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Pinnow und Roessler Newsletter
Newsletter 13. Ausgabe | Frühling-Newsletter März 2015
Liebe Leserinnen und Leser,
 
Unterm Baum im grünen Gras
Sitzt ein kleiner Osterhas'!
Putzt den Bart und spitzt das Ohr,
Macht ein Männchen, guckt hervor.
Springt dann fort mit einem Satz
Und ein kleiner frecher Spatz
Schaut jetzt nach, was denn dort sei.
Und was ist's? Ein Osterei!

Emanuel Geibel (1815–1884)    

mit einem Ostergedicht von Emanuel Geibel grüßen wir Sie aus der Halskestrasse!
Unser Frühjahrsnewsletter stellt Ihnen die Blackroll  mit einem Angebot vor und sagt Ihnen wo Sie gute Hilfe zum Thema Schmerzen bekommen.

Viel Freude beim Lesen.

Ihr Praxis-Team Pinnow & Rößler
Es darf gerollt werden: Myofasziales Training mit der Blackroll
Blackroll Nein, die Blackroll ist keine neue Sushi-Rolle. Es handelt sich um eine Rolle aus Kunststoff, mit der jede/r wirksam und leicht die verspannten oder schmerzenden Faszien seines Körpers durcharbeiten kann. Faszien umhüllen und verbinden unser gesamtes Muskel- und Organsystem. Aus neuerer Forschung weiß man, dass ein Großteil körperlicher Schmerzen nicht vorrangig durch Bandscheibenprobleme, Arthrosen oder verspannte Muskulatur entstehen, sondern durch Verhärtungen der Faszien. Die Blackroll ist ein sinnvolles Instrument um durch einfache Übungen selbständig Faszien wieder zu lösen und Schmerzen damit zu reduzieren oder erst gar nicht entstehen zu lassen.

In unserer Praxis nutzen wir schon länger die positiven, therapeutischen Effekte der Blackroll. Gerne unterweisen wir Sie in der für Sie geeigneten Handhabung dieses erfolgreichen Therapiemittels! Nutzen Sie dafür unser spezielles Osterangebot.
Quelle: Graumann,L. (2014): Myofasziales Training. in: Aktion gesunder Rücken e.V. Ausgabe 52. S. 20ff.
Osterangebot: Es darf gerollt werden!
Blackroll
Finden Sie mit der Blackroll Ihre bedürftigen Körperbereiche zum Abrollen und entdecken Sie den therapeutischen Nutzen für Ihre Verspannungen oder Schmerzen.

Unser Angebot für Sie:
die Blackroll inklusive einmaliger 30-minütiger Anleitung durch eine erfahrene Physiotherapeutin unseres Teams für Ihr individuelles Übungsprogramm für 44 EUR. 
Kopfschmerzen bei Kindern
Kopfschmerzen "Kopfschmerzen treten bei Kindern heute deutlich häufiger auf als noch vor 20 Jahren. Sind die Kleinen jedoch über die Zusammenhänge zwischen Kopfschmerzen, Lebensgewohnheiten, Stress und körperlicher Aktivität aufgeklärt, bessern sich deren Schmerzen.
Dies fanden deutsche Forscher in einer Studie mit 1700 Schülern heraus. Am meisten profitieren diejenigen mit Spannnungskopfschmerzen." 

Quelle: Eur J Neurol (2015); 2: 270-e22 in Physiopraxis (2015): Kurz und bündig. S25. 13. Jahrgang. Ausgabe 2. 
Was ist Schmerz?
Jeder von uns kennt Schmerzen. Sie entstehen, wenn mechanische, thermische, chemische oder elektrische Reize einen gewissen Schwellenwert (Schmerzschwelle) überschreiten und dadurch meist das Gewebe schädigen. Das führt dazu, dass bestimmte Schmerzbotenstoffe freigesetzt werden. Schmerzen können brennen, bohren, stechen, zerren oder ziehen und beeinträchtigen das Wohlbefinden und die Lebensqualität erheblich.

Schmerz messen - eine Initiative der deutschen Schmerzliga e.V. und der deutschen Gesellschaft für Schmerzmedizin e.V. bietet eine Menge Infomaterial, um mit dem Schmerz besser umgehen und ihn lindern zu können. 

Dauernder und/oder starker Schmerz hat oft Folgen, die alle Lebensbereiche betreffen können: Der Arbeitsalltag wird zunehmend schwer, soziale Kontakte werden schmerzbedingt reduziert, der erholsame Schlaf fehlt, die Lebensfreude wird eingeschränkt usw.. Die gute Nachricht ist: Schmerz lässt sich messen und wird dadurch nachvollziehbar. Speziell ausgebildete Ärzte können Ihnen damit helfen, die optimale Therapie für Sie zu finden. Wie Sie Ihren Schmerz messen können, lesen Sie hier.

Die Website bietet Ratgeber-Karten zu verschiedenen Themen, die Sie kostenlos herunterladen können. Des Weiteren gibt es Tipps, wie Sie mit Schmerzen im beruflichen Alltag umgehen können oder wie Sie Ihren Schmerz allein durch positive Gedanken beeinflussen können.
 
Quelle: Deutsche Schmerzliga (o.J.): Infomaterial. Online: http://www.schmerzmessen.de/service/infomaterial.html (Stand 25.2.2015), Oberursel.
Fotos: Pinnow & Rössler / privat
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