Ich krieg die Krise!
Das Thema psychische Gesundheit betrifft uns alle: Krisen, Unsicherheit, Dauerstress und irgendwann sind die emotionalen Ressourcen einfach erschöpft.
Darum ist es wichtig, sich auch immer wieder bewusst zu machen, dass wir mit unseren Sorgen und Nöten nicht allein sind.
Studien zeigen, wer sich seiner persönlichen und strukturellen Ressourcen bewusst ist, gute Beziehungen führt, im Alltag ausreichend Pausen und Bewegung einplant, kann Stresssituationen besser bewältigen. Oft leichter gesagt als getan ...
Wenn Sie also gerade das Gefühl haben, festzustecken und nicht weiter wissen, sprechen Sie darüber. Wir sind für Sie da!
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